看电影前半部分，我觉得自己是忧忧本忧，偶尔怕怕控制一下我的情绪。电影前半部分的剧情主要是： 在大脑中，乐乐控制着情绪操纵台，莱利出生了，成为了一个快乐的小姑娘。直到十二岁的时候，他们一家搬到了旧金山。新家是一所灰突突的房子，里面还有老鼠。搬家公司车迷路了，爸爸的工作不太顺利，没有朋友一起玩，披萨还是花椰菜的。大脑中乐乐和忧忧轮换控制着情绪，乐乐控制的时候，就会想到快乐的事情，忧忧一控制，就会悲伤起来。|

忧忧的视角仿佛就在演我。假如我面对这样的情景，也想不到一点快乐的事情。忧忧在想为莱利做点什么，却不小心让莱利悲伤的时候，会觉得自己搞砸了一切，变得更悲伤。我很多时候也会觉得自己做什么都会搞砸，就很悲伤消极。看到乐乐嫌弃忧忧的时候，我感到自己也被嫌弃了。可能周围的人也这样嫌弃过我，但我并不生气，因为我对自己的评价本身就是负面的，我只是感到悲伤。

电影中，乐乐不想让忧忧控制莱利的情绪，但忧忧也想帮忙，忙乱中两人被传送到了长期记忆储存区。长期记忆储存区从上往下看，像大脑的沟壑，在下面，像一个巨大的图书馆，乐乐和忧忧迷路了。这一部分有很多奇思妙想：像大象的棉花糖棒冰、思想列车、造梦中心、幻想乐园等等。 乐乐和忧忧在寻找如何回到头脑中心的过程中，历经了玩乐岛、家庭岛塌陷，乐乐掉进记忆填埋场等诸多波折，最后借助莱利幻想的男朋友两人回到了头脑中心。

与此同时，大脑中心只剩厌厌、怕怕、怒怒。搬家第二天，莱利去新学校，搞砸了自我介绍，没有交到新朋友，回家对着爸爸妈妈生气，觉得一切都是搬家造成的。在怒怒的控制下，莱利决定偷妈妈的钱，离家出走，回明尼苏达。

乐乐在回到头脑中心的过程中，意识到了忧忧的作用。回来后，鼓励忧忧控制情绪。在忧忧的控制下，莱利回到了家，向父母表达了自己的悲伤。一家人抱在一起，头脑中心恢复正常了。

在电影后半部分，我发现忧忧并不只会搞砸事情，乐乐也不是万能的。乐乐不能共情忧伤，悲伤之类的情绪。头脑特工队的小人们能影响一部分情绪，外界环境刺激也会产生一部分情绪。当在外界环境的刺激了，产生了强烈的悲伤，乐乐是无法处理的，只能想想快乐的事情是不够的。需要在忧忧的控制下，抒发悲伤，才能慢慢好起来。