更新时间:2015-08-24
夏至 • 爸爸去哪儿 第三季:情绪的处理
诺一和夏天摘葡萄时，诺一对夏天发脾气，完了诺一说了一句:我要去旁边哭一下。这样做能及时发泄自己的情绪，不堆积。我们知道，情绪累积的后果，要么伤害自己，积压在心里对自己的生理及心理都有巨大损害；要么伤害别人，伤害社会，看看那些杀人纵火心理变态犯；要么伤害关系，在以后的相处中用冷漠不回应的方式惩罚对方。
诺一在哭泣时说了三句话:我不要你生气，我不是诺一了，我要妈妈。其实人在发完脾气后内心是恐惧的，我们这么好的关系被我破坏了，害怕对方因此生气，因此远离。同时，觉得这是不好的，这不是那个"好我"，所以，"我不是诺一了"。这时候的自己极其脆弱，状态仿佛回到婴儿时期的无助，希望那个全然接纳自己的人能包容自己，安慰自己，所以，"我要妈妈"。
所以，人们会倾向于对亲近的人发脾气，因为亲近的人接纳度高，不会轻易远离自己。
婴幼儿时期，起码在两岁以前，妈妈的主要职责除了提供吃穿保暖，是给孩子安全感，与孩子建立深刻的连接，无条件的爱，无条件的"被使用"。
如果这个时期没给够，小孩长大后要么脾气暴躁，不稳定；要么对人冷漠，不容易有情绪。
当然，情绪不只有哭泣这一种发泄途经。长大后的成人也不便经常使用这种途经，那么还另外一种方式:内在自我的察觉，看见拥有这种情绪的自己，并且接纳、拥抱有这种情绪，不去反抗它的存在，不去评判它的对错，全然的感受它、臣服它。
对待自己亲近的人也是如此，我看见你的情绪，我接纳这样的你，我没有生气，不会因此离开你，这是我爱自己，爱你的方式。
爸爸去哪儿 第三季(2015)
又名：爸爸！我们去哪儿？ 第三季 / 宝贝加油 第三季 / Dad, Where Are We Going? Dad, Where Are We Going? Season 3
主演：刘烨 Ye Liu/刘诺一 Noé/胡军 Jun Hu/胡皓康 Hu Hao kang/夏克立 Christopher Downs/夏天 Poppy/邹市明 Shiming Zou/邹明轩 Eros/林永健 Yongjian Lin/林大竣 Dajun Lin/王宝强 Baoqiang Wang/王子珊 Zishang Wang/刘霓娜 Nina/邹明皓 Minghao Zou/李锐 Rui Li/黄嘉千 Phoebe Huang/周冬齐 Dongqi Zhou/安娜伊思·马田 Anais Martane/冉莹颖 Yingying Ran/马蓉 Rong Ma/苑琼丹 King-Tan Yuen/宁静 Jing Ning/吴建豪 Vanness Wu/王祖蓝 Cho-lam Wong/大张伟 Wowkie Zhang/樊少皇 Siu-Wong Fan/刘涛 Tao Liu
导演：谢涤葵 Dikui Xie编剧：湖南卫视
