先是在B站上看了《外卖的真相》，感觉这个纪录片的系列都很不严谨啊……就当是半娱乐半科普的片子好了。

附上视频的观看地址。

Ep1 Sugar （糖的真相）

【首播时间】2015年3月19日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac30041448

B站：https://www.bilibili.com/video/BV1NW41167AK

【简介】Journalist Fiona Phillips tries to find the truth about the sugar we consume with the help of four volunteers.

Ep2 Calories （卡路里的真相）

【首播时间】2015年3月26日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac30041449

B站：https://www.bilibili.com/video/BV1NW41167Fi

【简介】Dr Chris van Tulleken takes 9 randomly selected foods to the lab to see if the calories in them match those stated on the packaging and sets 3 families in Glasgow a challenge as he examines calories.

Ep3 Fat （脂肪的真相）

【首播时间】2015年4月2日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac30041451：

B站：https://www.bilibili.com/video/BV1TW41167MX

【简介】Dr Saleyha Ahsan cuts through the confusion and reveals the surprising science of fat. Fat has a reputation as being public health enemy number one but the truth is a little more nuanced.

Ep4 Your Medicine Cabinet （日常药的真相）

【首播时间】2015年4月9日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac30041452

B站：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss26418

【简介】Dr Chris van Tulleken examines some of the most common medicines found in the home. How much do we really know about what we are buying?

Ep5 Your Teeth - Part 1 （牙齿的真相 - 上）

【首播时间】2015年6月4日

【简介】The BBC teams up with some of Britain's top dentists to show how the latest science can change how we look after our teeth.

Ep6 Your Teeth - Part 2 （牙齿的真相 - 下）

【首播时间】2015年6月11日

【简介】Dr Chris van Tulleken continues his investigation to find the latest scientific discoveries that can change how we look after our teeth.

Ep7 Dementia （痴呆的真相）

【首播时间】2016年5月19日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac21283902

B站：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss26209/

【简介】Angela Rippon investigates the disease that took her mother's life and is now starting to affect her friends. She undertakes a series of tests to determine if she herself has any of the early signs of dementia.

Ep8 Alcohol （酒的真相）

【首播时间】2016年5月26日

【简介】A&E doctor Javid Abdelmoneim is on a mission to find out the truth about alcohol, including why the government cut the recommended weekly limit for men by a third in January.

Ep9 Healthy Eating （健康饮食的真相）

【首播时间】2016年

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac29385986

【简介】Fiona Phillips teams up with some of the UK's leading scientists to discover how we can eat and drink to good health - and finds some surprising truths about healthy eating.

Ep10 Meat （肉类的真相）

【首播时间】2016年9月29日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac22684011

B站：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss26741

【简介】Chris Bavin, a greengrocer by trade and "carnivore" by nature, investigates if we can, and should, keep meat in our diet and stay healthy.

Ep11 Stress （压力的真相）

【首播时间】2017年5月4日

【简介】Presenter Fiona Phillips investigates what happens when we get stressed and what we can do about it.

Ep12 Sleep （睡眠的真相）

【首播时间】2017年5月11日

【简介】Britain is one of the most sleep-deprived nations on earth. Michael Mosley discovers what happens when we don't get enough sleep and at some surprising solutions to his own insomnia.

Ep13 HIV （艾滋病的真相）

【首播时间】2017年5月25日

【简介】Dr Chris van Tulleken explores the latest scientific advances into the HIV virus. He also meets with Elton John to talk about the initial stigma against gay men as a result of misinformation 30 years ago.

Ep14 Looking Good （美容的真相）

【首播时间】2018年1月10日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac29386355

【简介】英国每年美容产品的产值超过90亿英镑，广告自称可以使用户脱胎换骨。Cherry Healey调查美容产品宣称效果的科学根据，以及市场被操控的程度。

Ep15 Getting Fit （健身的真相）

【首播时间】2018年1月31日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac20802317

B站：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss26435

【简介】我们一直以为健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼，但是医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相，利用最新的科学研究，花最小的力气和时间，达到最佳的健身效果。迈克尔将会加入科学实验中，用实验证明了著名的“万步走“是否是最合理的步数设计；他与圣玛丽大学的锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试，验证跑步对关节无害的说法；他亲自尝试了诺丁汉大学助理教授贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作……本集内容将会证明，只要适当运用科学方法，锻炼不再是耗时间的难事。

Ep16 Obesity （肥胖的真相）

【首播时间】2018年4月26日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac29386360

【简介】人人知道肥胖有害，但并非人人了解肥胖的科学。从基因、饮食等造成肥胖的原因，到减少体重的有效办法，本片讲述保持最佳体型的最新科研成果。

Ep17 Carbs （碳水化合物的真相）

【首播时间】2018年6月6日

【观看地址】

A站：https://www.acfun.cn/v/ac11739463

【简介】本片揭开了关于食物中碳水的真相，并不是所有碳水都是你变胖的原因、冷却后再加热的碳水食物更健康、运动时用碳水饮料漱口能欺骗大脑得到更好的运动效果……这部纪录片可能会刷新你对碳水的认知，健康的饮食方式并不是戒碳水而是选择更健康的碳水！

Ep18 The Menopause （更年期的真相）

【首播时间】2018年11月26日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac4748758

Ep19 Antibiotics （抗生素的真相）

【首播时间】2019年1月30日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac4922961

【简介】Angela Rippon looks at new ways that scientists are fighting bacterial infections, as they combat antibiotic resistance. She hears of the latest scientific breakthroughs, meets a GP on the front line and finds out how we can all help.

Ep20 Takeaways （外卖的真相）

【首播时间】2020年2月27日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac30190771

B站：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss39067

【简介】在世界各地，每周有数百万人吃外卖。随着外卖应用的爆炸性增长，我们在家里做的食物越来越少。这部引人入胜的纪录片揭示了口味背后的真相——我们对快餐了解多少，它对我们的健康到底有什么影响，科学能帮助我们做出更聪明的外卖选择吗？了解令人上瘾的食物是如何改变我们的胃口的，以及我们能做些什么。发现吃垃圾食品的最佳时间，找出哪些快餐是最健康的，哪些是我们应该避免的，充满了令人惊讶的启示和健康小贴士。

Ep21 Cosmetic Treatments - Part 1 （美容护理的真相 - 上）

【首播时间】2020年8月25日

【观看地址】A站：https://www.acfun.cn/v/ac17668355

【简介】Presenters Michael Mosley and Mehreen Baig test the claims of a variety of treatments - from a device that says it can lift and tone the bottom using electrical currents, to a weight loss procedure that uses infrared light.

Ep22 Cosmetic Treatments - Part 2 （美容护理的真相 - 下）

【首播时间】2020年9月1日

【简介】Presenters Michael Mosley and Mehreen Baig explore the brave new world of cosmetic enhancement. The first program looks at the latest cosmetic treatment trends for the face.

Ep23 Boosting Your Immune System （增强免疫力的真相）

【首播时间】2021年1月6日

Ep24 Getting Fit at Home （在家健身的真相）

【首播时间】2021年1月13日

Ep25 Improving Your Mental Health （改善心理健康的真相）

【首播时间】2021年1月20日