每周一我特别渴望给自己打些现实款鸡血，先苦后甜地过完新的一周，张弛有度，不必过于紧绷。

看看那些努力的人是如何发光的，当给自己一些鼓励或者警醒，清醒地控制自己的平稳和均衡，不用力过猛，更不必透支。

HBO新剧《投行风云》适合前半周给自己打点鸡血，看看这个行业的社畜是如何坚挺的，摘选出适合自己的职场硬货，剔掉那些自我毁灭的雷区。

我们之前推荐过一部德国金融剧叫《坏银行》，画风冷峻，看着有点不寒而栗。

这部《投行风云》依然是一片惨烈，第一集就是新人猝死。

本剧描述了投行新人们的奋斗史，没啥主角光环，每一集都是职场典型案例。

这是一位很卖力，也很有表现欲的新同事，他觉得在公司待得越久，加班越狠，越能给自己贴金。

他还把加班当成一种提高身价的资本，对于同事的友善规劝嗤之以鼻。

对对对，我们当年刚做公关的时候就知道如何精算自己的时薪了，如果你从事的也是加班严重的工作，请随时计算自己的时薪。

这么多年过去了，我从他身上依然能看到一些曾经共事过的熟悉身影——把透支身体当成一种炫耀的资本，并且强加给其他人。

投行加班熬夜很常见，就像做公关广告一样，都属于披星戴月熬工龄。

他晚上不回家，一个人在办公室拼，熬不住了就去洗手间隔间打地铺，这时候工牌还会发出报警声，提醒主人：您的工作时长超标了。（他已经连续48小时没离开公司了）

他甚至还会给自己安排各种工作列表外的活儿，原以为会赢得领导的赞扬，结果被斥责：别做无用功。

新人为了突出个人存在感，各种胡乱式给自己塞任务，显得自己能干给力，而这些活儿在领导眼里都属于不必要的。

刚上班，就强行给自己塞难度和压力，好景不长，这位新同事猝死。

领导也有问题，她看新人这么没有原则地拼，就临时给他加了重任，加速了新人的透支和衰竭。

他自以为是的「用力过猛」也会得到垂青，只不过是帮领导做嫁衣而已。

员工猝死也暴露出资本家的嘴脸，公司接受内部调查，还想从死者是否有其他疾病的角度入手，这样公司就可以不必担责任。

我从来就不属于那种愿意用自我透支来置换前程似锦的人，当然，做我们这一行的，总要经历几年全年打包卖给公司的无奈岁月，按照投入产出比计算，我们拿到的时薪真的太卑微了。

年轻时加班猛烈，我们不会忘记在朋友圈刷加班的存在感，那也是做给领导看的。会叫的娃有奶喝，年底加薪的时候，可能领导会看着平日里我们老黄牛式的付出，给予一些恩惠。这大概就是我们年轻时加班的实惠之处了，当自己不够强大的时候，加班可能是一种自我麻木的安慰。

但不要选择无意义加班，活儿做好了，赶紧回家，确保每一分钟的加班都是有效的。

我曾经有一个领导，他不算我直接领导，只是有一次项目合作，他临时lead我们项目。

他属于那种把自我透支当成自身业绩的人，并且他要强塞给所有人，让所有人不顾一切地透支。

他不休息，他不睡觉，我们也别想休息。

他身上的最大标签就是：任劳任怨，百折不挠，在无止境的加班透支中熬出璀璨业绩。有些老板也喜欢这种透支卖命的下属，然后恶性循环，营造出极端的加班文化。

和他对接工作之前，我还没啥顾虑，想着就是常规式的加班熬夜，大家按照既定时间截点完成每一个小目标，无非就是一个月的缺觉之旅。熬夜是吃青春饭的活儿，25岁之前，我可以轻松熬夜，熬出水嫩肌肤，过了25岁，熬夜的恢复期就变得更长了。

我熬夜的仪式感很足，那会儿再缺觉，都会每天用电饭煲在家煮好银耳粥，泡好黄芪水，这些都是我10年前打拼时候的神器，我甚至自我安慰地把「熬夜」当成「拍夜戏」，越苦越要入戏，入戏就是要记住自己的角色，角色就是工作的责任感。

有这些养生以及精神安慰，必熬的夜似乎看起来没有那么苦涩。

这位领导比我想象的恐怖，他给我们制定的时间截点过于苛刻，比如一般发布会前夜，我们再缺觉，回家洗洗睡睡三四个小时的回血时间还是有的。这位大哥可不，他硬是要求我只有一个多小时的回血时间，相当于我从公司回家，洗个澡，马上就要去活动现场。

我和他争取多一个小时，他不同意。

从当时项目的执行周期来看，他多给我一个小时回去休息完全是可行的，东西都已经准备好了，提前那么早去活动现场也是浪费时间。

但这些，和他说没用，这位领导从来都是这么压榨时间的，可能他觉得这种走火入魔式的苛刻是自己的工作勋章。

我万念俱灰地回家，那会儿已经是凌晨四点多了，火速洗漱一番，给自己定了四五个闹钟，我实在太累了，前面近一个月都严重缺觉，我就想着洗完澡眯一刻钟。

结果，我就这么睡过去了，比规定时间晚到了一小时。

和我同时睡过头的还有另一个同事，他也是透支得不行。

我真的不是故意睡过头的，从执行结果看，我晚一个小时到现场，根本没有任何影响。我真的不清楚，为何这位领导一定要这么毫不留情地压缩我们的休息时间，本身大家已经累到不行。

后面大家项目都执行得不错，客户满意，皆大欢喜。

若干年后，我从老同事口中听到了当时那位领导对我的评价，他到处和人说我耍大牌，我不配合。

我只能苦笑，但我非常庆幸人生只需和他合作这一次项目。

看完《投行风云》这段剧情，我立马想到当年这段风波，还好我非常清醒，从来不认为透支自己是一种博上位的方式。

我刚上班那会儿，也曾经天真地觉得自己加班拼搏，也许能博取领导的嘉奖，09年我负责一个大项目，上班地点离家很近，走路20分钟。曾经有一个月，我基本上是「朝九晚十二」的日常节奏，有一天晚上11点，领导还带着我去开会，开会的还有老外，领导让我做翻译。

感谢我诚实的身躯，我当下就晕乎乎的，坐在会议室里，感觉在地狱梦游，身体不由自主地晃动。

我属于秒睡型，只要疲倦了，站着坐着也能睡着。我反正当场就死机了，没法思考。

那一刻，我认清了这类领导的真面目：他们是冷血无情的，你死了，他们可能也不会有啥反应。

我二十出头的时候，就有了强烈的保命意识，虽然这个行业有很多身不由己，但我要学会合理拒绝。

而且透支过的健康，日后都要慢慢还的。

这些年，我身边有同行突然离世，岁数和我差不多，对我算是很大的警示。

前几年，我也经历过几次刻骨铭心的健康红灯，像急性肠胃炎，两天脱水瘦10斤的那种，然后没等元气恢复，我又跑出去参加了一场无效社交型聚会，不幸中招得了「面瘫」。

在我做完人生第一次脑部CT，再历经半个月的脸部针灸，我终于满血复活了。病来如山倒，恢复也快，可能我身体底子还不错，我始终没有放弃养生，我十几岁就开始捯饬养生，追求饮食健康平衡，那时候周围的同龄人都非常不解，如今看太值得了。

《投行风云》把社畜最惨烈的一面展示出来，比如猝死，比如职场霸凌……

有时候觉得一份工作如果这么不开心，即便平台好，上升期足，你真的没有退路了么？

当然有很多退路，因为在这个世界，你没必要在一棵树上吊死，退一步，风景也不错。