用分叉的树枝叉住蟒蛇头,控制了头,就控制了身体。

当你被逼向绝境,永远永远不要放弃,即使在最糟糕的情况下。

求生的最佳方法就是:永远不要骄傲自满,并且保持注意力集中。

他引发了一场雪崩,能够活着已是万幸。当时他犯了一个很大的错误,就是马上站起来并且开始移动。有时候你需要停下来,判断形势,让心跳停下来。如果你立马起身开始行动,困惑,方向迷失,还有一点惊慌,这些会使你做出糟糕的决定。

在如此寒冷的环境里,手机电池效率很低,只需放在腋窝下几分钟,就能加热它。这绝对能救命。

有三只森林狼跟着他。他停了下来,用滑雪板的锋利边缘削树枝,做了一个简单的矛状短箭。这是一个积极的行动,他能最大程度地掌控当下的形势。这种态度,就是决定你生存还是死亡的关键。

拿出哨子,吹了三声,代表遇难信号。

能活下去全靠这个:想活下去的欲望。

他迷路了,但他有个随身听,他调出FM频道,哪个信号最强,多半就是城镇。

如果没有食物,你最多可以活8周。但在荒野中没有水的话,不出几天就会死。在这样六七千英尺高度的山脉中,脱水速度会很快。吃雪会使你嘴巴溃疡,使你更加虚弱,让你有死亡的危险。有一个办法很简单,只要拿个水瓶,把雪塞满瓶子,拧紧瓶盖,放在身体中间,让身体运动时产生的热量融化它。

劳累,疲惫,寒冷,错误往往就是这时犯下的。他掉进冰河里。只有几分钟的时间自救,他脱光衣服,把湿衣服拧干,把水分用力拧出来,在雪地里打滚,再运动一下,又把衣服在雪地上紧贴,这才穿上。这时,埃里克犯下了生死攸关的错误,他没有脱下湿袜子,第二天才发现恐怖的事实,它已经和脚冻在一起了。仅仅24小时,严重的冻伤就毁掉了他脚上的皮肉,双腿截肢。

贝尔说,“生活中难免有不好的事情发生,但重要的是你如何做出回应。”

黑暗中来了一群澳洲野狗。他站了起来,朝着这些动物吼叫。山姆很幸运,澳洲野狗是很强大的肉食动物,如果它们嗅到了恐惧,它们能够轻易地杀死一个人类。

永远不能低估这份力量,羁绊的力量。艾德在帽子上书写情感这一简单的行为,给他带来了强大的精神力量。而他写在帽子上的,是他所热爱的一切,这让他无法放弃。这股力量是强大的。

如果你落水了,首先要做的就是不要惊慌,调整自己,把脚朝着下流方向,使得自己避免撞上石头,并且控制好你的呼吸。当你有机会呼吸时,大口吸气,你永远不知道什么时候会两次被水淹没。

在岩顶上用石头拼出HELP字样。

他用T恤多次过滤泥潭里的水,然后煮沸。把仙人掌叶片从中剖开,把水倒进去,用一根棍子串着,放在火上煮沸。喝水后,他们脱掉衣服,直接躺进泥潭里。

这时最忌讳的就是下山太快。他犯了一个致命的错误,他下错了方向。他遇到一只熊,离他2米远。不要跑,你跑不过它。也不要装死,棕熊专吃腐尸的。他背包里有食物,他把背包扔了出去,熊对他不感兴趣了。

我们一致认为这次旅途不是为胆小鬼准备的。他有一个避免迷路的方法:他用树枝做了一个简单的三角支架,用一分钟的时间去找路。如果一分钟后没有找到路,就回转身,回到辐条中央点。另选一个角度,重新走一次。已经过了午餐时间,他还没有找到路。他有点急躁,于是加快了脚步,这样滑倒,撞到了头。醒来后,他发现自己最重要的求生工具——头脑不是很清醒。

把蚂蚁弄到一根树枝上,横着吃掉。

如果要问我学到了什么,那就是一着不慎,全盘皆输。
首先要停下脚步,理智冷静地分析自己的处境。
其次,不要高估自己的能力,小心为上。
最后,别做傻事,这只会使你的处境更加糟糕。

人们在野外迷路丧命,大多是优先法则弄错了。针对求生,有一套很明确的优先法则,依次是:庇护,救援,水,食物。我不断提醒自己,记住最重要的。
第一优先的是庇护,针对天气、地形或者野生动物,要保证自己的安全。庇护的第一道屏障是衣物,确保自己穿着与环境相符的衣物。但也要懂得随机应变,像塞巴斯蒂安,在零下温度待了2天之后,他想出了一个巧妙的方法来暖手。
所以说求生套装里应急锡箔毯子是很重要的,只要把它固定住。稳固边角的方法是,放个小石头在里面,拧紧。然后用一根降落伞绳打双套结,这样就稳固了。

极限重生Bear Grylls: Escape From Hell(2013)

主演:贝尔·格里尔斯 / 

导演:Channel 4 / 

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