定制版瘦身食谱What's The Right Diet For You? A Horizon Special(2015)
又名：完美饮食/完美餐单
主演：Chris van Tulleken Tanya Byron
导演：Tom Watt-Smith /
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影片评论
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wong • 第二集based on genes.psychological profile. hormone |
一年366天 • 习惯比毅力更加重要1.节食不是靠毅力，而在于改变饮食习惯，打破原有不健康的饮食习惯。 2.土豆、面包都是高Gi的食物。 |
小雨墩墩wang • 完美饮食1️⃣高蛋白，低Gl食品能提升体内肠道激素信号，所以多吃保持低血糖指数消化起来很慢的碳水化合物 2️ |